老眼の原因虹彩の衰え

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老眼の原因虹彩の衰え

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老眼の原因虹彩の衰え

老眼とは、見た物の焦点を合わせる目の機能が衰えることが原因で、
45歳を過ぎた頃から始まるのが一般的です。


目の焦点は、眼球の水晶体の厚さを変えることでピントを合わせます。
近くを見る場合は水晶体が厚くなり、遠くを見ると水晶体は薄くなります。

しかし、年齢を重ねるごとに水晶体の柔軟性がなくなり水晶体を厚くさせる働きが弱くなります。
そのため、新聞や雑誌の小さな字が見えにくくなるのです。


最近では、テレビゲームやパソコン、携帯電話の普及によって
近くを見る環境が多くなっているので水晶体の柔軟性が失われ、

20〜30代の若い世代でも老眼が起きるようになっています。



見た物のピントを合わせる目の筋肉には、
毛様体筋と虹彩の2つがあり水晶体の柔軟性が失われる原因として、
このピント合わせに必要な
虹彩という目の筋肉が衰えることが考えられています。


虹彩とは、光の量を調整する働きで明るいところでは瞳孔が小さくなり、
暗いところでは瞳孔が大きくなり光の量を多くします。
この、光の量を調整することで物にピントを合わせる環境をつくり、
水晶体が厚くなったり薄くなることで焦点を合わせます。


ここで注意することは、
虹彩の衰えだけが老眼の原因でけではなく毛様体筋の衰えも
大きな影響があることを認識してください。


毛様体筋は水晶体の厚さを変える働きなので、
普通の生活でも遠くを見たり近くを見たりするので自然と鍛えられますが、
虹彩の場合は光の調整なので
意識して行わないと鍛えることはできません。

普段の生活では、明るくなったり暗くなるということは頻繁には起こらなので太陽の光や室内の照明器具を使い鍛える必要があります。


虹彩を鍛えることで自然と毛様体筋も鍛えられますので、
老眼を改善する効果を期待できます。



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