ダイエットで成功するサプリメント

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成分を必ず確認する
ダイエット成功するサプリメントは、その働きを理解することがとても重要になってきます。
成分をきちんと確認しないで、ただ飲むだけで痩せます!といった宣伝だけで使わないことです。


ここではダイエットで成功するサプリメントの働きを紹介します。
自分の目的に合ったサプリメントを使い効果的なダイエットで、理想のプロポーションを手に入れてください。


自分にあったダイエットで成功するサプリメント

1、脂肪の吸収を抑える〜キトサン

動物性食物繊維でカニやエビの殻に含まれている成分です。脂肪を胃や腸で吸着し体内に吸収されるのを防ぎます。


2、糖の吸収を抑える〜ギムマネ
ギムマネ・シルベスタの主成分でガガイモ科の多年草です。小腸で糖の吸収を抑えます。


3、食欲を抑える〜セントジョーンズワート
眠くなると増えるセロトニンを消費します。セロトニンの減少は満腹感を持続し食欲が抑えられます。


4、脂肪の合成を抑える〜ガルシニア
ガルシニアに含まれている成分ヒドロキシクエン酸が余分な糖を脂肪になるのを防ぎます。

5、脂肪の排泄促す〜レシチン
脂質の一種で大豆や卵黄に含まれています。体内の脂肪を取り除く働きをします。


6、体脂肪の燃焼〜共役リノール酸・カプサイシン
脂肪酸の一種共役リノール酸、トウガラシの辛味成分カプサイシンはアドレナリンの分泌を活発にし、脂肪を分解しエネルギーとして燃焼します。


7、糖のエネルギー代謝を促す〜クロム・カイアポ
ミネラルの一種クロム、南米産の白サツマイモのカイアポは、インスリンの働きを高めエネルギーとして使うように血液中の糖を筋肉に送り消費させます。


メーカーにより様々な商品があるので、食生活を見直し自分にあったダイエットサプリメントを使うようにしましょう!



心も体も蘇るので、本当に大助かりです。。。
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