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健康生活.com〜Happyな生活を応援 健康生活.comでは、健康な生活を送れる情報を発信していきます。

健康は、誰もが望み気をつけていますが
なかなか自分の思い通りにはいかないものです。
食生活、運動、ダイエット、禁煙、ストレスなど解決することはたくさんあります。

美容やダイエットなど体の中から健康になる役立つ情報を掲載いていますので
ゆっくりとご覧になり健康でHappyな生活を手に入れてください。
健康・ダイエット
TPP参加で医療費全額負担に!
TPP参加で国民健康保険制度が崩壊する危険性があります。
今まで医療費3割負担だったのが全額負担になり、風邪の診察料が3万円が当たり前に!

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心も体も蘇るので、本当に大助かりです。。。
知りませんでした!!健康に良いもの食べても、酵素が体内になければ栄養素が働いてくれないこと。日本古来より万病に良いとされた野草・野菜・果実・海藻・キノコ類が88種類も配合されている酵素だから選びました。

<酵素八十八選の詳細はコチラから>


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酒カス洗顔とは?
今、静かなブームの酒カス洗顔について紹介します。美肌になりたい!美白になりたい!誰もが思うこと。スキンケアのために美容化粧品を使って一生懸命頑張っても、なかなか効果が現われない・・・。

酒カスの効果
女性なら誰でも手に入れたい美肌と美白。酒カスがどのように美肌・保湿効果があるのかを紹介していますので酒粕の効果を知っていただき、ぜひお試しください。
シミやくすみは美白にとっては・・・・・・

酒カス洗顔の作り方
今、静かなブームの酒カス洗顔!作り方はとても簡単にできます。まず用意するものは酒かす、ガーゼ、輪ゴムの3つだけで大丈夫です。
ガーゼは25cmの二枚重ね・・・・・・

美容健康ケフィア
大人気の美容と健康のケフィアはヨーグルトに似た発酵乳で、腸内環境を整え便秘の解消や免疫力を高める効果があります。ケフィアとは、グルジア、アルメニア、アゼルバイジャンのコーカサス地方で生まれた・・・・・・

ケフィアの作り方
ケフィアの作り方はとても簡単に誰にでもできます。
コーカサス地方の各家庭ではケフィア を手作りし、醗酵後のケフィアグレインをきれいにこして次のケフィア作りのため・・・・・・

乾燥肌にバラの美顔マスク
肌の保湿性やキメを整える植物成分を含んだ「バラの美顔マスク」が話題になっています。「バラの美顔マスク」に使われているバラは「さ姫」と呼ばれるもので、美肌成分とかぐわしい香りが特徴です。・・・・・・

バラの美顔マスクに含まれる植物エキスと効果
「バラの美顔マスク」には、さ姫の乾燥花弁から抽出された色、香り、成分がすべて含まれており、上品な香りと赤い色素成分のポリフェノールが肌を整えます。
そのほかの成分には、・・・・・・

バナナキビ酢で美容とダイエット
バナナには、基礎代謝を高めるマグネシウムや余分な塩分を排出するカリウムなどダイエットに役立つ成分が含まれています。
そのほかにも、ヒスチジンは食欲を・・・・・・

多嚢胞性卵巣症候群の改善にグリスリン
多嚢胞性卵巣症候群の治療薬は、いくつか開発されていますが、副作用の心配があるため安心して治療ができる薬が求められていました。
その多嚢胞性卵巣症候群の・・・・・・

便秘解消に焼きバナナ
バナナが便秘解消に良いことは知られておますが、これはバナナに含まれるオリゴ糖の効果とかんがられます。オリゴ糖とは、単糖がいくつか結びついたもので甘味料の総称になっています。オリゴ糖は腸の働きを・・・・・・

イライラ・不眠にバナナミルク
最近では、イライラして身近な人の攻撃的になったり、夜寝つきが悪く不眠になる人が増えています。これらの原因は、脳内ホルモンのバランスの乱れ関係していると考えられています。その、脳内ホルモンのバランス・・・・・・




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